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  有機大米制作的米飯對我們的身體好處多，由于有機大米與普通大米生長環境的不同，是食用價值高的大米品質，對我們的身體好處顯而易見。

  從人體的物質結構來說，人體以及身上的器官99%是由水組成的，碳水化合物正是我們身體所需的主要“基礎原料”。再從消化學的角度來說，在合理的飲食中，一天人所需要的總熱能的50%至60%來自于碳水化合物。米飯同菜中的大魚大肉相比，要容易消化得多，飯也有著其他營養成分不可代替的必需性。主食一般都有味淡的特征，除此之外就是米飯本質的清淡的香氣，而米飯也是碳水化合物的主要來源。