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東北大米和這些食材搭配
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愛(ài)吃東北大米的人不在少數(shù)，米飯可以和任何菜系進(jìn)行搭配，吃起來(lái)口感松軟可口，同時(shí)具備豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是理想的健康飲食。
1.大米+栗子：兩者均有健脾養(yǎng)胃、壯筋骨之效，結(jié)合時(shí)養(yǎng)胃補(bǔ)腎效果極佳。
2.大米+菠菜：大米益氣健脾通血脈，菠菜滋陰補(bǔ)血二者搭配潤(rùn)燥養(yǎng)血功效明顯。
3.大米+山藥：大米可平和五臟，山藥健脾補(bǔ)腎，二者搭配健脾益胃，助消化。
4.大米+白蘿卜：止痰化咳，利膈止渴，消除腫脹。
5.大米+銀耳：兩者搭配，滋陰潤(rùn)肺、生津功效更強(qiáng)。
6.大米+燕窩：搭配可平和五臟更可滋陰補(bǔ)氣。
7.大米+小米：兩者營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，搭配食用可提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
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